die Beinarbeit unter Wasser ist auch sehr wichtighttps://www.scg84.de/jugend/wintertraining-2022-23/2023-01-12-schwimmbad-opti-76.jpg/viewhttps://www.scg84.de/jugend/wintertraining-2022-23/2023-01-12-schwimmbad-opti-76.jpg/@@download/image/2023-01-12 Schwimmbad Opti (76).JPG